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很多寶媽寶爸擔心孩子缺鈣，擔心缺鈣後影響寶寶長個子，什麼情況下寶寶容易缺鈣？寶寶的哪些情況其實和缺鈣無關，是家長們的一個誤區？我們一起來看看。 補鈣誤區： 1、出牙晚 很多寶媽覺得寶寶出牙晚，是和缺鈣有關。其實寶寶的牙齒是在媽媽肚子裡就已經形成了，只不過有的孩子出牙早，有的出牙晚。即使給寶寶補再多的鈣，也不影響寶寶的出牙時間。 2、長個慢 寶寶的身高問題，除了受到遺傳因素的影響和營養也有著很大的關係。營養包含很多內容，不僅僅是補鈣。如果寶寶挑食，只補充鈣是無法緩解營養不均衡的問題，同樣會影響身高。 ... 3、走路不穩 有的寶寶在學習走路的階段，走不穩總是容易摔跟頭，一部分媽媽會覺得寶寶是因為缺鈣造成的這種現象。其實寶寶在學習走路階段，走不穩是正常現象。只要孩子營養均衡，生長發育沒有什麼問題，走路不穩是一時的情況，家長不要著急，多給孩子一些時間，寶寶走路熟練了自然就穩了。 媽媽經常會問：寶寶需要額外補鈣嗎?其實寶寶如果不挑食，日常飲食均衡，完全可以滿足自身對鈣的需求，不需要額外去補鈣。不同年齡段的寶寶，攝取鈣的來源不同，寶寶攝取鈣都有哪些途徑呢？我們一起來看看。 ... 6個月以下的寶寶： 這個年齡段的寶寶，母乳或者配方奶是寶寶唯一的營養來源，所以只要寶寶能夠保證充足的奶量，鈣的攝入也是有保證的。 7-12個月的寶寶： 寶寶過了6個月就可以添加輔食了，7-12個月寶寶，建議每天基礎奶量600ml左右，一般是可以滿足寶寶對於鈣的需求的。平時在給寶寶的輔食中也可添加一些高鈣輔食，黑芝麻含鈣高，對於寶寶來說芝麻糊就是非常不錯的高鈣輔食。 1-3歲的寶寶： 1-3歲寶寶建議每天基礎奶量400ml左右，可以滿足鈣的攝取，含鈣較多的輔食：豆製品、魚、蝦、深色蔬菜、酸奶和奶酪等。這個階段的寶寶，只要吃好喝好，生長發育狀況也好就不需要額外補鈣。因此不推薦給健康的孩子用鈣片之類的補充劑來補鈣。 4-6歲的孩子： 這個年齡段的孩子每天如果喝奶，喝奶量控制在300毫升左右即可。平時吃飯注意營養均衡不挑食，多曬太陽，多參加戶外活動有助於鈣的吸收。 一般來講孩子只要保證膳食均衡，保證奶製品的攝入含量一般是不會出現缺鈣情況的。 ... 寶寶出生15天就要開始補充維生素D了，第一年補充建議量是400IU/日，第2年開始，建議量是600IU/日，建議最少補充到2歲。早產兒和足月小樣兒的維生素D補充原則：能夠吃奶後就開始補充800IU每日，定期測量發育數據，錄入到小鯉魚育兒APP生成寶寶的發育曲線，至3個月，到時看寶寶的生長發育曲線決定是否改為400IU每日。 結論：只要寶寶不缺乏維生素D，喝奶正常，添加輔食後不挑食，媽媽爸爸真的不用擔心寶寶會缺鈣。

內容簡介

詳細資料

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/baby/pbmraez.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010469067

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